ビーチヨガの中でイチオシ

ヨガ前後のシャバアーサナ　屍のポーズ

温かい砂浜に横になり

身を委ね

すっぽり包まれ

波音BGMと鳥の声を聴きながら

太陽の光やエネルギーをいっぱい浴びて

必要なエネルギーを呼吸をしながら吸収していく

ヨガポーズの後は

頭がカラッポになって

深いリラクゼーションを味わえます。

そんな訳で

免疫力もアップしたり

直感やインスピレーションも冴えてきます。

前回参加された方も

そんな感覚を味わったようです。

【ビーチヨガ詳細】

日時　

① 5/8（土）

② 5/23（日）

ともに10時～11時30分

※集合は9時30分です。

※両日参加もＯＫです。

場所

片瀬海岸東浜

※集合場所はお申込の方へお知らせ

料金

2,000円

※メルマガ登録で1,500円になります。

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※お支払い方法は現金もしくはpaypay

対象

ヨガ初中級

※初心者歓迎♪

持ち物

・ヨガマットまたはバスタオル

（必要であれば下にひくレジャーシート）

・飲み物

・動きやすい服装

　（集合時までに着替えておくと楽です）

お申込は以下へお願いします。

　https://ssl.form-mailer.jp/fms/53f188a2600364

　※「ビーチヨガ予約」及び「参加ご希望日」明記願います。

　※メルマガ登録済の方はメルマガ内案内から申込か

　　上記申込フォームに「メルマガ登録済」と明記願います。

【お客様の声】

・開放感があり公園と違って人目も気にならない。

　波の音は最高のBGM

　（陽射しが強いので次はサングラス持っていきます！！）

　ポーズ中は顔がこわばらないように意識してたけれど、

　あらためてとみこさんからその言葉を聞いて、

　育児家事やること多いと余裕なくて顔が強張ってたなーと

　もう少しゆるく行こうと思いました！！！

　ほーんとに思いきって参加して良かったです

　とみこさんのヨガ楽しかった〜

　すっかりほぐれて、ほんとうに最後いい気持ちでした

　シャバアーサナの後なんとも言えない心地よさでした

　青空に海に太陽にとみこさんにも、パワーいただきました

・直感で楽しそうだと感じました。ビーチで自然に触れつつヨガができることが

　素敵だと思います！

　（室内のヨガクラスとは）全然違いました。

　波の音が心地よかったです。天気も良くて最高でした。

　日頃から自然に触れる機会を増やそうと思いました。

　毎日自分の体に感謝する習慣もつけたいと思います。

　めっちゃリラックス&楽しかったです！！

・最近、カラダが海と〜空と〜風と〜を求めていたので

　五感六感、全てで味わってきました

　想像を超える気持ち良さ

　日中は半袖でも少し汗ばむくらいで

　日差しもとても心地よく

　シャバーサナでは

　ホントにしかばねになって

　夢の中まで落ちちゃった

　凝り固まっていた身体と頭が

　ふぁ〜っと、ほどけてゆく

　至福の心地よさでした。

　今回、zoomでは会っていても

　リアルで会うのは初めてで

　ドキドキだったけど

　全然変わらないっ♪

　想像通りというか

　変な距離感もなく

　すぐに普通に話せました♡

　なにより

　ライフコーチだけあって

　話す内容が

　深くて、面白くて

　気付きや頷きがいっぱいで

　あー、やっぱり人生って

　楽しい。

　成長するって楽しい。

　海や波や空や風と友と

　そんなことを感じた

　素晴らしい１日でした🏝

・ヨガとかストレッチは好きだけど、

　一人ではなかなかやらないし、

　外でしたことなかったから興味湧いたので

　（室内のヨガクラスとは）違う！

　砂の上でゴロゴロすると脊骨が痛くなくてちょうどいい💕

　空も風も波の音もすごく心地いい

　次回はビーチサンダル持っていきまーす

　帰った日はついでにもうちょっと肩甲骨周りをグリグリ動かした

　（身体を動かすきっかけになった）

お通じもよくなったなんて声もありました！

ご参加お待ちしております。

2021.05

5/8(土)，5/23(日)ビーチヨガin江の島お知らせ