９月Yogaクラスお知らせ

今日もメチャクチャ暑いですね(^^;

８月の猛暑日（東京都）観測史上最多なんて

ニュースでみましたよ～

Yogaで心身を休めてみませんか？

さて、今月Yogaクラスお知らせです♪

※9/22（火）休講

※ZOOM開催予定ですが、状況をみてリアル開催予定です。

　お問い合わせください。

9/1（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

9/5（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

9/8（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

9/12（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

9/15（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

9/19（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

9/26（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

9/29（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

対象：女性　　初級～中級

料金：3,000円　→　2500円（ZOOMですので今月も延長します）

お申込みはこちらへ！

追って詳細をお知らせいたします。

【レッスン内容】

・ハタヨガ＆瞑想

　通常レッスンでも瞑想行いますが

　アーサナプラクティス後長めに

　瞑想を行います。

　あまり瞑想になじみがない方

　この機会に体験されてみては

　いかがでしょうか。

　誘導もありますし、

　グループで行うとやりやすいですよ。

・ベーシック・ハタヨガ

　呼吸法、ヨガ哲学小話、

　アーサナプラクティスと

　しっかりお身体を動かします。

・ハタヨガ＆セラピー

　前半呼吸と共に感情解放（リリーシング）

　を行い、その後アーサナプラクティスを

　行います。呼吸とともに疲れやストレス

　など吐き出し心身共に軽やかにして

　いきます。

ご参加お待ちしております！