７月YOGAクラスお知らせ

梅雨入りそして外出もできるようになり

先日は海へ３ヶ月ぶりに行ってきました！

外出しなくてもイメージだけで結構大丈夫なんて思っていたけれど

行ったらやっぱり、来たかったんだなぁなんて思いました(笑)

さて、今月Yogaクラスお知らせです♪

※7/4（土），7/18（土）休講

※ZOOM開催予定ですが、状況をみてリアル開催予定です。

　お問い合わせください。

7/7（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

7/11（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

7/14（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

7/21（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

7/25（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

7/28（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

対象：女性　　初級～中級

料金：3,000円　→　2500円（今月も延長します）

お申込みはこちらへ！

追って詳細をお知らせいたします。

【レッスン内容】

・ハタヨガ＆瞑想

　通常レッスンでも瞑想行いますが

　アーサナプラクティス後長めに

　瞑想を行います。

　あまり瞑想になじみがない方

　この機会に体験されてみては

　いかがでしょうか。

　誘導もありますし、

　グループで行うとやりやすいですよ。

・ベーシック・ハタヨガ

　呼吸法、ヨガ哲学小話、

　アーサナプラクティスと

　しっかりお身体を動かします。

・ハタヨガ＆セラピー

　前半呼吸と共に感情解放（リリーシング）

　を行い、その後アーサナプラクティスを

　行います。呼吸とともに疲れやストレス

　など吐き出し心身共に軽やかにして

　いきます。

ご参加お待ちしております！