６月Yogaクラスのお知らせ

緊急事態宣言解除されましたね！

いかがお過ごしでしょうか。

週末はお天気の下自由に外出満喫されるのでしょうか？

６月Yogaクラスお知らせです。

※6/20（土）休講

6/2（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

6/6（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

6/9（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

6/13（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

6/16（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

6/23（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

6/27（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

6/30（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

※解除されましたが暫くはZOOMで開催予定です。

　ZOOMに関してご不明な点あればお気軽にお知らせください。

対象：女性　　初級～中級

料金：3,000円　→　2500円（6/末まで）

お申込みはこちらへ！

追って詳細をお知らせいたします。

【レッスン内容】

・ハタヨガ＆瞑想

　通常レッスンでも瞑想行いますが

　アーサナプラクティス後長めに

　瞑想を行います。

　あまり瞑想になじみがない方

　この機会に体験されてみては

　いかがでしょうか。

　誘導もありますし、

　グループで行うとやりやすいですよ。

・ベーシック・ハタヨガ

　呼吸法、ヨガ哲学小話、

　アーサナプラクティスと

　しっかりお身体を動かします。

・ハタヨガ＆セラピー

　前半呼吸と共に感情解放（リリーシング）

　を行い、その後アーサナプラクティスを

　行います。呼吸とともに疲れやストレス

　など吐き出し心身共に軽やかにして

　いきます。

ご参加お待ちしております！