５月Yogaクラスのお知らせ

緊急事態宣言からもうすぐ１ヶ月経ちますね。

いかがお過ごしでしょうか。

家で楽しむ生活に慣れてきたのではないでしょうか。

５月Yogaクラスお知らせです。

※5/23（土）休講

5/2（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

5/5（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

5/9（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

5/12（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

5/16（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ  受付終了

5/19（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

5/26（火）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

5/30（土）10：00～11：30ベーシック・ハタヨガ

※ZOOMで開催予定です。

対象：女性　　初級～中級

料金：3,000円　→　2500円（6/末まで）

お申込みはこちらへ！

追って詳細をお知らせいたします。

【レッスン内容】

・ハタヨガ＆瞑想

　通常レッスンでも瞑想行いますが

　アーサナプラクティス後長めに

　瞑想を行います。

　あまり瞑想になじみがない方

　この機会に体験されてみては

　いかがでしょうか。

　誘導もありますし、

　グループで行うとやりやすいですよ。

・ベーシック・ハタヨガ

　呼吸法、ヨガ哲学小話、

　アーサナプラクティスと

　しっかりお身体を動かします。

・ハタヨガ＆セラピー

　前半呼吸と共に感情解放（リリーシング）

　を行い、その後アーサナプラクティスを

　行います。呼吸とともに疲れやストレス

　など吐き出し心身共に軽やかにして

　いきます。

ご参加お待ちしております！